Kurs Mentalwalking

Entdecken Sie die Kraft des Mental-Walkings! Mental-Walking kombiniert sanfte Bewegung mit bewusster Achtsamkeit und gezielten mentalen Übungen. Es ist eine effektive Methode, um Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern und die eigene Lebensqualität zu verbessern. In diesem Kurs wird auch die unmittelbare Wirkung der einzelnen Mentalübungen auf den Körper messbar gemacht und in Echtzeit visualisiert dargestellt. Spüren Sie die Kraft der Entschleunigung und die positive Wirkung der Natur auf den Menschen.

Wir bieten diesen Kurs in Kooperation mit dem Life & Mental-Coach Gerhard Walter, Leiter des Instituts für Life & Wealth Balance, an.

Kursbeginn ist der 24.06.2025 um 19.00 Uhr am Festplatz in Horbach. Der Kurs dauert 3 Wochen mit je zwei Einheiten pro Woche jeweils über 90 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 25,00 € pro Teilnehmer.

 Inhalte des Kurses:

• Einführung in die Prinzipien des Mental-Walkings
• Achtsames Gehen und Atemtechniken
• Mentalübungen zur Stressbewältigung und Selbstreflexion. Messung der Herzratenvariabilität (HRV) und Besprechung
• Praktische Anleitungen zur Integration in den Alltag
• Gruppen- und Einzelübungen für maximalen Lernerfolg

Weitere Informationen und Anmeldung erhalten Sie gerne direkt über die Kursleitung unter der Telefonnummer 06055/93 86 120 oder per Mail an info@life-wealth-balance.de.

Nutzen Sie die Chance, Körper und Geist neu zu entdecken und mit Mental-Walking Ihre innere Ruhe zu finden. Wir freuen uns darauf, Sie in unserem Kurs willkommen zu heißen.