Lauftreff Freigericht e.V.

Zusammen bewegen, für unsere Gesundheit

Alle Angebote unseres Vereins



Lauftreff

Joggen und Walken bei jedem Wetter.

3 Walking-, 4 Nordic-Walking- und 7 Jogging-Gruppen.

Start vom Festplatz in Freigericht-Horbach.

Im Sommer montags um 19:00 Uhr und im Winter samstags um 15:00 Uhr.

 




Walking, Nordic Walking

Walking sowie Nordic Walking durch den Horbacher Wald.

Mittwoch von 9.00 Uhr - 10.00 Uhr, im Sommer und Winter. Gerne können wir weitere Termine, nach Absprache, anbieten.

Ansprechpartnerin: Ilona Ross - Tel. 0176 / 23286563 und Gabriele Dabruck.




Nordic Walking Einsteigerkurs

Der Kurs startet dann am Donnerstag, den 10. April um 18:00 Uhr am Festplatz. Jede Einheit dauert 90 Minuten und der Kurs besteht aus insgesamt vier Einheiten, jeweils donnerstags um 18 Uhr. 

Der Kurs wird von unserer erfahrenen Nordic-Walking-Instruktorin Ilona Ross geleitet. Nordic-Walking-Stöcke können bei Bedarf ausgeliehen werden.
Wenn du interessiert bist, komm einfach am 7. April zum Run Up für den Schnupperkurs vorbei oder registriere dich unverbindlich per E-Mail unter laufwart@lauftreff-freigericht.de. Du erhältst dann rechtzeitig alle weiteren Informationen zum Kurs per E-Mail. Zudem könnt ihr euch bei Fragen auch gerne telefonisch unter 0176 23286563 an unsere Kursleiterin Ilona wenden.



  • Kostenloser Schnupperkurs beim Run Up am  07. April
  • Start Einsteigerkurs am 10 April um 18:00 Uhr
  • Insgesamt vier Einheiten je 90 Minuten donnerstags um 18 Uhr.
  • Kursgebühr Einsteigerkurs: 20 € (für Vereinsmitglieder kostenlos)
  • Leihgebühr für Stöcke in der Kursgebühr enthalten



Jogging Längerlaufen

Jogging durch den Horbacher Wald im Tempo von ca. 8 km/h - ca. 9 km/h, mit angemessenen Gehpausen. 

Sonntag von 9.30 Uhr - ca. 11.00 Uhr und jeden ersten Sonntag im Monat bis ca. 11.30 Uhr, im Sommer und Winter.

Ansprechpartner: info@lauftreff-freigericht.de




Funktionsgymnastik & Zirkeltraining 

Für Läufer und Walker in der kleinen Turnhalle der Kopernikusschule in Freigericht-Somborn. Kostenbeitrag für Nichtmitglieder 3€ pro Teilnahme.

Funktionsgymnastik:

Dienstag von 20.00 Uhr - 21.30 Uhr.

Übungsleiterin und Ansprechpartnerin: Gabriele Dabruck und Edith Precht.

Funktionsgymnastik & Zirkeltraining (im wöchentlichen Wechsel):

Mittwoch von 18.30 Uhr - 20.00 Uhr.

Übungsleiter und Ansprechpartner: Sigrid Peldszus, Svenja Neumann, Malte Precht.




Abnahme des DLV Laufabzeichens

Siehe Jahrestermine. 

Ansprechpartner: Lauftreffwarte





Bahntraining 

Lauftechnik- und Intervalltraining für Läufer, auf der Tartanbahn, der Kopernikusschule in Freigericht-Somborn. Kostenbeitrag für Nichtmitglieder 3€ pro Teilnahme.

Dienstag von 18.30 Uhr - 20.00 Uhr.

Übungsleiter und Ansprechpartner:
Malte Liebe